witam kiedy sie rozciagam (a rozciągam sie codziennie) to wszystko jest ok robie prawie szpagat i kope bardzo wysoko ale jeśli chce kopnąć wysoko po jakimś czasie od rozciągania to niemoge ;/ bolą mnie ścięgna i niemoge rozszezycz nog na szpagat tak szeroko jak podczas rozciągania. Dlaczego sie tak dzieje ;/ inni kumple robią szpagat bez [...]
Poza tym cholera, korci mnie ten prop Bo tak na na chlopski rozum to wszystko zdaje sie swiadczyc ze powinno byc o.k. Wracaja na rynek wiec wypadaloby przynajmniej pierwszy rzut zrobic przyzwoity, poza tym prop, to nie deca, zeby zastepowac ja np. prolo czy czyms innym, bo sie nie oplaca, no i dil jest konkret, godzien zaufania. Ale tak jak [...]
człowieku opanuj się trochę z Twoich wypowiedzi wynika ze jesteś ostro napalony na wyniki na początku każdy tak ma, ale naprawdę opanuj się i na pewno lepiej na tym wyjdziesz! na allegro raczej z tego co czytałem lepiej nie kupować, polecam natomiast sklep sfd - wszystko jest cacy i nie 3ba sie o nic martwic! pozdro
To wypelnij profil. Wszystko bedzie jasne Jodan z Toba to jest tak, jak w tym dowcipie o Rebe, ktory co noc modlil sie do Stworcy aby ten pozwolil mu wygrac w totka. Na to Stworca w koncu nie zdzierzyl i mu rzekl. - Dobra Rebe. Nie ma sprawy. Zalatwie ci ta wygrana ale ty zagraj w koncu w tego totka
[...] jak twoje w SW, posadzalbym raczej o rozleglejsze horyzonty... ------------------------- Kreiten - W walce o przezycie to ja bym gryzł kopał uderzał drapał i robił wszystko co mozna zrobic zeby przetrwac. Na tatami to ja walcze o ippon. ------------------------- x-ray - Zgodze sie co do jednego, ze KM jest uzyteczne, ale tylko i [...]
Witam, Mam na sprzedanie tak jak w temacie,oczywiście wszystko zapakowane,nieotwierane BCAA G-Force za 70 zł,Fat killer 40 zł Więc oba przedmioty po 30-40 zł taniej niż normalnie Fat killera sprzedaje bo jestem w posiadaniu Thermal Pro a BCAA bo potrzebne $$ gg: 6315003 , kom 606 289 126. Plus koszty wysyłki
[...] mi to wychodzilo bylem maxymalnie rosciagniety szpagacik bez problemy sklon glowa do kolan na prostych nogach moglem tak trzymac godzinami bilem sie dosyc czesto ale juz to wszystko zapomnialem i teraz chce kupic worek boxerski rekawice chce poporstu trenowac na worku boxerskim ale bardziej uderzenia rekami niz nogami czyli BOX ...oczywiscie z [...]
[...] przypadków ziemniaki(nie polane zadnym olejem ani niczym tłustym), zadziej ryz, makaron badz chleb(np. do bigosu) -ryba, schabowy(dosc czesto), bigos i kurczak (przewaznie wszystko jest smazone na patelni(uzywam oleju roslinnego) bo mieszkam w akademiku i nie posiadam zadnej mikrofali). -sałatka z pomidorów lub ogórki konserwowe(kiszone), [...]
[...] tłustym), zadziej ryz, makaron badz chleb(np. do bigosu) PAMIETAJ O KASZACH, RYZU BRAZOWYM, MAKARONIE Z MAKI DURUM -ryba, schabowy(dosc czesto), bigos i kurczak (przewaznie wszystko jest smazone na patelni(uzywam oleju roslinnego) bo mieszkam w akademiku i nie posiadam zadnej mikrofali). UZYWAJ TLUSZCZY STALYCH, CZYLI SMALEC, MASLO, KOKOSOWY [...]
No tak ale mimo wszystko teraz mysle ze po sluzbie w legi bym chcial wrocic, ale moze jeszcze zmienie zdanie o ile wogole pojde do legi. Ale ta kase co zarobie w lwegi ta to sa gorsze a tu mozna cos z tym zrobic, zreszta nie wiem, pozyjemy zobaczymy.
[...] sympatyków dopingu nie znajdziesz więc na przyszłosć z takimi pytaniami to lepiej udaj się do dopingu. Ogólnie to do treningu siłowego dożuć aeroby(rower, biegi) a ćwiczenia siłowe na nogi rób z mniejszym ciężąrem i przy liczbie powtórzeń na poziomie 12-15pow. A jeśli chodzi o zalanie to wszystko zależy od twoich predyspozycji i dawki mety
[...] ciała) tłuszcz = 50g (1,6g/1kg ciała) węglowodany = 100g (1,6g/1 kg ciała) Diete wziołam od jakies dziewczyny z sfd. Poniewaz ma wage zblizoną do mnie 61kg i dieta równiez powinna byc dobra dla mnie. Czy wszystko jest ok ?? Chciała bym ułozyc sama dla siebie jakąs diete ale zabardzo nie wiem jak sie do tego zabarc.Pozdrawiam i prosze o pomoc.
[...] jem samego Xpanda(bez wspomagania mono lub innych stackow) chyba lepiej w dni nietreningowe jesc i tak dwa razy dziennie?(na opakowaniu pisza zeby raz) Dobra!To juz chyba wszystko!Nie tyrajcie mnie,ze np. to juz bylo, bo jestem tu pierwszy raz i nie sledze wszystkich tematow,a szukac odpowiedzi to jak igly w stogu siana!Dzieki z gory za [...]
[...] miał go niesamowicie rozwiniętego? Rok, półtorej i masz brzuch, jak się patrzy. A co ważne brzuch na wiele lat. Nie ma treningów cud, i tak popularny A6W nim nie jest. Na wszystko trzeba pracować, powoli stawiać kroki, a nie katować się treningiem podobnymi do A6W. Wskocz do tematu ze zdjęciami po A6W i porównaj pana (nie robił A6W) z [...]
[...] wrzucam to jako ciekawostkę historyczną (bo to w zasadzie jedna z pierwszych nagłośnionych konfrontacji międzystylowych) i jako porównanie z tym jak teraz po ~30 latach to wszystko wyewoluowało do MMA, a nie żeby cokolwiek udowadniać. Zresztą nie byłoby czego, bo obydwaj zawodnicy nie za bardzo sobie radzą w nowej sytuacji. Za to jest parę [...]
[...] z kolegami, to jedynie odkuwają się na misjach , ale tam też trzeba zapłacić , chyba że jest to irak, a jesli chodzi o gołą pensje, to marniutko w MON-ie . Ktoś powie że nie wszystko mozna przeliczyć na kasę, otóż wszystko mozna. Euforia mija po I, II roku nauki lub służby. Tez przed szkołą skakałem , nurkowałem , miało byc rozpoznanie , itp, a [...]
[...] mi wierzyc lub nie ale prawda jest zupelnie inna niz myslisz. Argumentow masz juz podanych w temacie od groma a jak jeszcze Ci brakuje to popros o reszte Knifa a on Ci najlepiej wszystko jasno wylozy...ja tu niemam zabardzo co dodac pisze post zeby ktos z kk wreszcie Ci moze wbil do glowy jak jest a na forum jest naprawde sopro znawcow! uwiez mi!
kolego bullno masz ta fote i nowa ankiete zeby nie bylo ze sie opierdzielam hehe i teraz jest wszystko spoko i bede brany pod uwage zeby nie bylo zadnych walkow sie sie znamy i po znajomosci cos o masz jeszcze link ze dalem fote i ankiete nowa http://www.sfd.pl/temat248021_strona13/#post10
Siema ! Gdzies na połowe maja planuje swój pierwszy cykl i wszystko byłoby za***iscie gdyby nie to ze w wakacje robie sobie przerwe i ostro chleje wiec mysle ze spadki ktore po mono normalnie tez wystepuja jeszcze sie wzmogą przez moje melanze ;] Teraz pytanie jest czy w takiej sytuacji lepiej kupic chociazby jablko lub ester..? Pozdro !
Otóż mój problem przedstawia sie tak: W piątek jechałem do szkoły rowerem, kiedy wycierałem nos w drodze poszła mi krew nosa po jakiś 4-5 min opanowalem pojechałem do szkoły. Wszystko było by oki gdyby nie to że gdy wracałem sytuacja sie powtórzyła W sobote krew poleciała mi 2 razy dziś raz. Nos wycieram ostrożnie (niestety jestem przeziębiony i [...]
Legia Cudzoziemska
